No es por desmoralizarte, pero te equivocas en todos los puntos. Quien te lo dijo no exageraba, directamente te tomo el pelo.
Primero, te sorprenderias del rozamiento metal-metal, es uno de los mas fuertes que hay (al menos a nivel industrial). De hecho, los frenos de los coches no se hacen de metal por el ruido, las vibraciones, precio y demas, pero serian mucho mas eficientes que los de goma.
Segundo, los trenes no frenan de golpe, ni siquiera en una emergencia. Lo de bloquear las ruedas lo habras visto en las peliculas cuando salen los coches a vapor. Pero en aquella epoca tampoco existia el ABS
Tercero, es practicamente imposible que por rozamiento con las vias se fundiese el metal, pero aun asi, has probado a soldar alguna vez? Con estaño se ve muy claro, si te estas completamente quieto, se te suelda el soldador a la pieza. Y como se evita? Moviendote. Esto ultimo a lo mejor requiere explicacion...
Porque se suelda el metal? Porque al solidificarse, los atomos liquidos que estaban dispersos, se juntan forman estructura consistente. El comportamiento es muy similar a la precipitacion de una disolucion. Echa un puñado de azucar en una vaso de agua y agitalo. Luego espera unos minutos. El azucar estara en el fondo. Ahora vuelvelo a agitar y aguanta agitandolo todo el rato. El azucar nunca llegara a precipitar hasta que no pares. Luego, mientras no te pares, el metal no se soldara.