El cerebro también como cualquier otro músculo, si no lo ejercitas se atrofia. Pues pasa lo mismo con el resto. El problema, como bien dice Caronte ésta es una sociedad de excesos. La mayoría de la gente va al gimnasio, 2-3h a la semana o más, mientras que con 20 min de paseo diario (simplemente con coger el metro, al ir al trabajo, ir a por el pan, etc...) le bastarían. Por eso luego sufrimos, y sobre todo a ciertas edades -dímelo a mí que me eché un tenis el viernes después de lustos sin coger una raqueta y aún lo estoy pagando
. No obstante, hay miles de estudios que afirman que el ejercicio moderado ayuda a la salud cardiovascular. Aparte de la liberación de endorfinas (sí, esa sensación de placer después de haber sufrido como un bellaco), el deporte moderado y realizado correctamente previene enfermedades y lesiones. Pero si lo hacemos mal o a lo bruto, puede ser más perjudicial que beneficioso.
Conozco muchos tipos de esos "grises" que van por ahí esgrimiendo frases como "No hay ningún estudio...", "No existe...", que van hablando ex cátedra. Díle que igual si hace un poco de ejercicio se le acerca alguna entidad(por aquello de que es matemático) del otro sexo.
Por terminar te diré que yo tengo la espalda hecha polvo y los médicos y los fisios me han recomendado que nade (cosa que nunca hago), y probablemente debido a nuestras vidas frente a ordenadores durante horas, pegados a libros, etc... deben ser compensadas con algún movimiento (eso que hacemos los fines de semana con dos copas de más no puede ser catalgoda como bailar
)